MAMMACIRKEL

Jag brukar skoja och säga att mina MammaCirklar är som AA-möten för småbarnsföräldrar men faktiskt så är det är personlig utveckling, gruppcoahning och tid där du får fokusera på dig själv en stund.

Under själva träffarna kommer vi bland annat att syssla med sharing, vi sitter i cirkel ibland två och två och delar med oss och lyssnar på varandras resa – du blir sedd och lyssnad på utan att bli dömd. 

Vi kommer jobba med att reflektera, skriva och dela med oss. Fantastiska verktyg som gör att du lär dig lyssna på din egen kropp, ditt hjärta och din magkänsla.  Det blir meditation och olika övningar varje träff. 

Nu kan du delta i min MammaCirkel där du tillsammans med andra mammor kommer att få

  • Lyssna på din egen kropp, din magkänsla och ditt hjärta
  •  Prova olika typer av meditation och avslappningsövningar
  • Verktyg för att må bra under dom tuffa småbarnsåren och resten av livet
  • Ta del av andras och dela med dig av din egen resa – bli lyssnad på och sedd på riktigt
  • Tid att fokusera på dig själv en stund

Du får även kaffe, te och fika varje träff, övningar att göra hemma och en goodiebag.

Cirkeln är till för alla mammor i småbarnsåren, gravida och bebisar är självklart också välkomna. 

Vi håller till på Wörkout The Studio, nära Torsplan/ St: Eriksplan. Vi kommer att ses på onsdagar mellan 10.15-12.15 och det är 5 träffar.

Pris: 1295 :- och betalas med faktura eller svisch. Du kan även dela upp beloppet, meddela bara det när du anmäler dig. Din bokning är bindande men du kan så klart ge bort din plats vid behov. OBS! Begränsat antal platser så boka din idag.

Fyll i formuläret nedan eller maila hej@holisticmama.se