LIFE

Ljumna kvällar

Igår efter middagen tog vi våra cyklar ut på en tur. Vi cyklade längst vattnet och bort till utegymmet. Tränade tillsammans med barnen. Blev en hel del lek också såklart.

Sommaren och ljuset på kvällarna gör det så mycket lättare att vara aktiv tillsammans på vardagarna också. Ser verkligen fram emot fler såna här kvällar ♡

LIFE

Tidig morgon & Dagens planer

Gissa vem som vaknade halv 6 och inte kunde somna om. Jo jag. Inte väckt av några barn eller alarm. Låg och vred mig en stund innan jag smög upp och la mig på soffan och läste.

Barnen kom upp en efter en och vid 7 var alla vakna. Passade på att rulla ut mattan medan dom tittade på morgontv och när jag var färdig hade dom redan ätit frukost. Så jag fick njuta av min ensam i lugn och ro. Ganska skön start på helgen även om jag hade föredragit att sova liiite längre.

Dagens planer är att åka till syster och hänga, träna och beroende på hur länge Micke är borta, åka och fira en vän som både fyllt år och grejat sin utbildning inom träning och hälsa samtidigt som hon vart föräldraledig. Vilket inte är det lättaste vill jag lova. Heja dig Sofia och Grattis ♡

LIFE

Inget dåligt väder

Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder, eller vad säger man? Trots att jag packat regnkläder till alla barnen så hade jag inte ens tagit en jacka till mig själv. Suck.

Tur att det hade lättat lite innan jag skulle cykla hem för jäklar vad det öste ner tidigare på dagen. Men det regnade ändå en del så fick ta en soppåse som skydd. Såg rätt rolig ut med ryggsäcken där under. Barnen skrattade högt åt mig på förskolan och tyckte jag var helkul. Jag var mest bara glad att jag inte var dyngsur och därmed ganska nöjd över min outfit. Man tager vad man haver eller hur?

LIFE

Dagen

Vilket jäkla väder hörni. Helt galet varmt. Känns som om det blev högsommar över natten. Precis som förra året. Men då hade vi väl inte ens vår, det har vi ju iaf haft nu.

Känner att jag måste få ordning på både barnens och mina kläder rätt snabbt. Har fortfarande fodrade regnställ och stövlar stående i hallen. Någon som kan relatera?

Dagen började med en långpromenad innan jag satte mig hemma och betade av min todolist. Tog en paus och körde ett pass med kettlebellen. Det måste vara ett av dom bästa redskapen för att få till snabba och effektiva pass hemma. Svingar, snatch, marklyft. Super för både flåset och styrkan.

Sen tog jag mig en sen lunch nere i centrum. Satt ensam och åt. Jag älskar det. Bara sitta och njuta av maten helt själv och samtidigt titta på folk. Vet att många tycker det känns konstigt att gå ut och äta utan sällskap men jag har alltid känt mig trygg i det. Blev en chevresallad, gott. Hur känner du? Brukar du äta ute själv? ♡

Orkade inte laga middag heller så blev en tur till Burger King. Skyller på värmen..
Känner mig ungefär som hästen i mitten, skulle kunna somna på köksgolvet just nu… kan man skylla allt på värmen?

HÄLSA

Hälsoevent i Järla Sjö

I söndags hade jag, Sofia och Elinor ett hälsoevent för kvinnor på Bonobogym i Järla Sjö. Alltså lokalen var magisk och allt blev så bra.

Vårt intention låg i att stärka kvinnor inifrån och ut. På alla plan, på ett helhjärtat sätt.

Vi startade dagen med en ingefärsshot och sen höll Sofia i ett träningspass som såg riktigt svettigt ut. Sen var det gofrukost. Overnightoats, smoothie, förknäcke, ägg och massor av annat gott.


Efter maten höll jag i min Workshop. Vad behöver du och vad mår du bra av? Så får du in mer av det i ditt liv. Det blev så bra och jag tror att många kom fram till mer än dom trodde att dom kunde göra på så kort tid. Coaching är riktigt effektivt. Och det kändes som jag fick ut mitt budskap som jag ville. Helnöjd faktiskt.

Elinor avslutade med ett lugnt och mjukt yogapass och en meditation. Och som grädde på moset bjöd vi på min berömda banankaka efteråt. En riktigt lyckad förmiddag som vi garanterat kommer köra igen ♡

LIFE

Hallå Hej

Vilken förmiddag jag fick. Cyklade till förskolan och lämnade Kidsen. Fortsatte bort till Gubbängen för att möta upp en vän. Sen tog vi en lång och skön promenad. En och en halv timme i skogen. Eller ett spår i skogen. Men ändå bland träd och ekorrar.

Tillbaks till Farsta för lunch med en annan vän och hennes bebis. Saga satt i mitt knä medan jag åt och det kändes som om jag alltid haft en liten där. John sitter ju faktiskt på sin egen stol för de mesta men nästan 10 år av småbarnslivet, är det inte galet. Stackars mig hahaha, nej jag gillar de ju såklart.

Köpte lite block och fix på Adlibris till eventet vi har på söndag. Och nu ska jag plugga in min workshop jag ska hålla i då. Känns som en riktigt bra dag faktiskt. Håll tummarna att den fortsätter så.

Förresten kika in eventet HÄR. Finns några platser kvar om du vill komma ♡

Och vet du, inte en enda bild har jag tagit idag så slänger in den här gamla på när John låg i min mage ♡