LIFE

Håll Sverige Rent

Den här veckan är det Håll Sverige Rent veckan. Och på förskolan så plockar dom skräp, sorterar, städar gården och fixar.

Igår hade Leahs avdelning skräpplockardag men i och med att vi var hemma och vabbade så missade vi såklart den. Och hon ville så gärna plocka skräp. Så idag tog vi med oss påsar och promenerade hem efter att ha hämtat dom stora på fritids.

Efter 500 meter hade vi fyllt en hel påse. Rätt sjukt vad mycket skräp folk kastar. Sen stannade vi i en parklek. Där fastnade vi i en timme innan vi fortsatte hem. Dock blev det ingen mer skräpplockning. Ploggning?

Hur som, vi fick en superhärlig stund tillsammans och det känns fint att ha gjort lite nytta. Måste också säga Heja heja till våra förskolor som gör ett sånt fint jobb och uppmuntrar till sånt här. Känns viktigare än någonsin med tanke på hur världen och våra hav ser ut just nu ♡

FIKA, RECEPT

Min bästa Banankaka

Jag älskar banankaka och har testat många olika recept. Om du söker på banankaka uppe i hörnet så får du upp några av dom här på bloggen.

Just det här receptet är nog de godaste och faktiskt enklaste jag testat. Det är även en favorit att bjuda på när jag har MammaCirkel.

Du behöver:

  • 3 bananer plus en att dela och ha på toppen om du vill.
  • 2 ägg
  • 1,5 dl bovetemjöl
  • 2 msk honung
  • 1 dl kokosolja
  • 1 krm bikarbonat
  • 1 msk kanel
  • 2 nypor havssalt

Mixa allt till en smet och häll i en form, in i ugnen på 150 grader i ca en timme. Det är även gott med nötter på toppen. Typ valnötter eller pecan. Eller att äta den med en klick jordnötssmör på. Mums.

Hoppas du gillar den lika mycket som vi gör här hemma ♡

LIFE

Status

Mår: Förkyld. Snorig och kliig i halsen. Inte alls vad jag behövde just nu. Eller så kanske jag behöver mer vila och därför blev jag sjuk. Eller så har John helt enkelt hostat och snorat på mig flera nätter i rad.

Sovit: På soffan. Micke var och tränade igår kväll så jag passade på att kika på film och mysa själv. När jag skulle lägga mig var min säng full. Tre barn åt alla håll och kanter. Så jag tog ett täcke och gick tillbaks till soffan. Ganska skönt ändå.

Barnen: Är också förkylda, snorar och hostar. John är rätt hängig så fick bli vab idag. Dom stora är dock i skolan. Annars är allt bra med alla.

Dagen: Är ju hemma så tänkte vika tvätt och dammsuga. Baka en banankaka och kanske ta en lugn promenad så John kan sova i vagnen och samtidigt få frisk luft. Och läsa. Och vila. Och gosa med barnen såklart. Blir säkert en del tv också.

HÄLSA

Feel what feels good

Jag och Adriene som driver Youtubekanalen Yoga with Adriene med nästan 4 miljoner prenumeranter.

Känslan när klassen var slut. Värmen i hela kroppen, uppfylld av känslor. Helt fantastiskt. Idag fick jag alltså yoga with Adriene på riktigt. Att göra det med henne på tvn är grymt men med henne i rummet var helt magiskt.

Tårarna började rinna under klassen, jag har inte yogat eller mediterat på snart två veckor. Sen min morfar dog. Jag har inte vågat möta mig själv på mattan. Men idag var jag redo, vi måste gå igenom känslorna. Man kan inte bara trycka undan dom för då bygger dom bo där inne i kroppen och det tror jag inte blir bra. Jag har inte skrivit något om morfar då inget liksom känts värdigt, han var en helt fantastisk man. På måndag är begravningen, finaste morfar <3

Vi var över 70 personer som yogade tillsammans inne på Kulturhuset, man kunde nästan ta på energin i luften. Och Adriene är verkligen en helt enastående lärare. Sättet hon pratar på, sakerna hon säger. Helt plötsligt brister alla ut i skratt när vi står med rumporna upp i luften. Det känns äkta, lätt och viktigt. Om ni inte testat någon av hennes videor tycker jag ni ska klicka er till hennes kanal och testa ett pass. Kan nog lova att ni inte kommer ångra er. Och får ni chansen att göra det live så tveka inte en sekund, bara gå. Det var helt fantastiskt på riktigt.

 

HÄLSA

Just nu

Ni vet en sån kväll när den blivande tvååringen somnar sist av alla barnen? Fast vi hade ganska mysigt där i sängen när jag sjöng Lilla John akta dig akta så han kiknade av skratt. Hade tänkt att jobba lite men är rätt trött och fastnade istället framför nån gammal film.

Men det är faktiskt helt okej. Jag har tid att göra det imorgon. Och det känns precis som om det var vad jag behövde. Sitta och se på en film jag redan sett. Micke tränar sent idag så jag är ensam. Jäklar vad skönt det kan vara ibland.

HÄLSA

Att våga göra

Idag tog jag en lugn och skön promenad efter lämning. Gick längs vattnet, över bron, förbi hästar, skog och vackra hus. Lyssnad lite på podd, vilade öronen från bruset och njöt av tystnaden om vartannat.

Kom hem och laddade med gröt, ägg och kaffe. Nu varvar jag jobb med tvättstugan. En rätt skön start på dagen faktiskt. Skulle gärna börja varje dag så. Först fokus på barnen och sen en stund för mig själv innan dagens sysslor ska sättas igång.

Och egentligen är det ju vi som bestämmer hur vi ska ha det i vår vardag. Vi behöver inte följa strömmen och göra som alla andra.

Igår såg jag Kalle och Britas sex liv, avsnittet handlade om Samuel, en sjuksköterska som inte har ett vanligt boende utan har allt han äger i sin väska och sover i tält. Han har jobb, går på bio, fikar med vänner. Ett helt vanligt liv. Men när det är dags att gå hem och sova ja då går han ut i skogen och packar upp sin hängmatta. Hur coolt som helst. Han gör inte så för att han behöver eller måste utan för att han vill.

Det är väl det som de hänger på. Vi alla har drömmar, en strävan efter något mer, något annat. Men det där med att göra. Ta steget. Att våga göra något annorlunda.

Att starta eget är skitläskigt. Men jag är på väg att skapa det liv jag vill leva. Och vad är det värsta som kan hända egentligen?

HÄLSA

Min första MammaCirkel är över

Idag hade jag den sista träffen i min allra första mammacirkel. Jag känner mig helt varm i hjärtat, att få ta del av deras resa, se dom reflektera och utvecklas. Skratta tillsammans, gråta en skvätt. Gosa med bebisar. Helt fantastiskt.

Det vi gör är olika övningar där man får stanna upp och tänka efter. Vad är det egentligen jag vill? Vad mår jag bra av? Hur ska jag få in mer av det i min vardag? Vad vill jag ha mindre av?

Vi delar med oss och lyssnar på varandra. Vi skriver och reflekterar. Vi gör olika avslappningsövningar, landar i nuet och känner efter. Fikar gör vi också. Idag hade jag bakat en sån sjukt god black bean brownie som vi åt med värmda hallon. Alltså mums.

Som förälder så ger man så himla mycket av sig själv till andra. Här är det du som är i fokus, du ger till dig. Och när du gör det tillsammans med andra så sker magi.

Låter det flummigt? Hör gärna av dig om du har några frågor, annikaat@hotmail.com når du mig på. Och nästa cirkel börjar nu den 11 september. Om du också vill utvecklas, må lite bättre och uppleva värmen och gemenskapen så kan du läsa mer om den på min hemsida annikalarsen.se <3

HÄLSA

3 saker jag funderar på just nu

Den senaste veckan har jag åkt tunnelbana vid tre tillfällen och alltså jag är så glad att jag kan cykla till jobbet. Att stå och trängas i en halvtimme. Nej cykeln är ett så mycket bättre alternativ på alla sätt. Frisk luft, rörelse, kostar inget förutom själva cykeln och hjälmen då. Att cykla i höst funkar ju utan problem men hur ska jag göra i vinter? Måste jag köpa dubbdäck och en cykeloverall?

Jag slutade amma John i januari så det var ju ett tag sen. Helt plötsligt har han blir besatt av tutten. Han ropar när han ser dom. Tuuutttee! Vill ta på dom hela tiden. Försöker typ amma när han tror jag inte märker, hur nu de skulle va möjligt. Minns inte att det va så med dom andra. Undra hur det kommer sig? Alltså varför denna tutthysteri?

Vad ska jag laga för middag? Återkommande dilemma. När ska jag ta tag i den där matsedeln egentligen? Tänk så mycket lättare livet vore om jag tog mig tiden att göra en matsedel och sen handla efter den. Så mycket tid och pengar vi skulle spara. Ba gört Annika. Eller någon som har en att skicka över? Ska funka med både vego och köttis i familjen…

HÄLSA

1 års kalas och Big News

Igår tog jag med mig kidsen och gick på kalas. Och inte vilket kalas som helst heller utan WörkOut the Studio fyllde 1 år!

Vi kom dit rätt sent, faktiskt när kalaset nästan var slut. Innan hade dom tränat, haft tävlingar och annat kul. Hade gärna vart med på det också men ibland blir det inte som man tänkt. Är mest glad att vi tog oss dit. Men vi kom iallafall i tid till tårtan till barnens stora glädje. Okej min också. Mums!

Ni som känner mig vet att jag under ett par år tränade tillsammans med Wörkout, världens bästa gäng och coach Pischa. Gick alltid ifrån träningen med ett stoet leende. Det sista året har jag dock inte fått till det att kunna köra där så som jag vill men målet är att lyckas styra upp barnens aktiviteter, mannens och mina så jag kan köra iaf två pass i veckan där. Snart hoppas jag.

Fast innan dess kommer jag att få hänga där minst 1 gång i veckan då jag nu i september kommer att hålla mina MammaCirklar där. Åh det kommer bli så bra. Längtar så jag spricker!

Ställ er där så jag kan få en snygg bild på er! <3

HÄLSA

I am ready

Idag hade jag en riktigt galen morgon, från småbarnskaos till helt fantastisk. Ni som följer mig på Instagram vet.

Egentligen ville jag bara kika in här och berätta att jag är redo. Jag har ju inte direkt vart superaktiv här inne på bloggen den senaste tiden. Men nu är jag redo. Jag har en plan och I am ready 😉