TRÄNING

TOMTETRÄNING PÅ GÄRDET

Igår var tog jag med mig Livia och åkte till Gärdets utomhusgym för lite träning tillsammans med ett gäng glada tjejer. Det var Anna Lissjanis (Trend o Träning ) som bjöd in till jultomteträning där hon delade ut julklappar, bjöd på pepparkakor och glögg, julsång och träning såklart!

Efter lite uppvärmning blev det cirkelträning med 8 stationer 2 x 45 sek på varje och ett varv till med 45 sek på varje. Fullt ös hela tiden och Livia kämpade på bra tillsammans med mig på det hon kunde. Upphopp på stubbarna och att ligga upponer vid situpsstationen var hennes favoriter. Och indianhoppen på uppvärmningen.

På upphoppen höll vi varandra i händerna och stod mittemot varandra samtidigt som vi hoppa upp och ner på stubben, mycket uppskattat och ett hett tips till er som också gillar att träna med barn.

Sen hjälpte hon mig att räkna hur många reps jag gjorde på varje övning och hejade på sin mamma. Tycker det är så roligt att kunna involvera barnen i träningen. Det ger liksom mer än träning då, man får umgås med barnen och ge dem  rörelseglädje samtidigt. Hur bra?!

Det som kändes extra bra med att få träna tillsammans med Livia och dem andra tjejerna igår var att vi hjälpte Anna i hennes insamling till UNICEF som ni hittar här och där ni också kan lämna ett bidrag.

trendoträning

You Might Also Like...

No Comments

  • Reply
    Charlotta Sofia springer o trimmar
    23 november, 2015 at 11:07

    Så fint det låter, att kunna involvera sitt barn sådär, liksom göra det till lek 🙂

    • Reply
      @annikalarsen
      23 november, 2015 at 11:10

      Ja vi tycker alla om att leka tillsammans här hemma ❤️

  • Reply
    Anna - Trend o träning
    24 november, 2015 at 07:30

    Tack för att ni kom! Jag tycker det var jätteroligt att Livia var med och om min vän/kompanjon Milla hade varit med skulle vi kört ett pass för små tomtenissar också. Det får det bli nästa gång, men kul i alla fall att Livia var med. Hon var så duktigt och du också.

    Tack också för att du tipsar om insamlingen! Visst känns det fint att kunna göra en dubbel insats och träna för de som har det tufft.

    Kram & fortsatt fin vecka!

    • Reply
      @annikalarsen
      24 november, 2015 at 08:41

      Tack! Vi hade så roligt. Vi kommer gärna om ni kör något för både stora och små ? Ha en fin vecka du med! Kram

Leave a Reply