FRUKOST HÄLSA MAT RECEPT WÖRKOUT

GOTT EFTER TRÄNING

Efter du tränat är det viktigt att fylla på med energi så jag tänkte tipsa om något som passar bra att äta efter. Tror det var Pischa som rekommenderade det efter ett Wörkoutpass när vi pratade om kost och träning.

Vispa tre ägg och stek i kokosolja, när de börjar stelna så skivar du banan och kokosflingor över halva äggen och sedan fäller över andra halva som en omelett. Det som är kvar av bananen lägger du ovanpå och så lite mer kokos. Massor av nyttigheter och riktigt gott.

bananomelett bananomelett2

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply