All Posts By

annika

HÄLSA

Mamma är bara lite trött

Livet här på landet är helt fantastiskt. Vi badar, tränar, sparkar boll och leker.

Men idag har jag mest legat och läst. I skuggan. Man orkar inte hur mycket som helst i den här värmen. Absolut inte diska. Kl halv nio var det fortfarande över 30 grader.

Boken Mamma är bara lite trött av Sara Beischer var rätt klockren och sån igenkänning. Den fick mig inte att längta till vinter och overaller kan jag lova. Snor och magsjukor. Nej Tack.

Jag har inte blivit utmattad som Minna i boken men hennes vardag är precis så som dom flesta småbarnsföräldrar har det. Det är mycket och tufft och ibland undrar man hur man orkar och hur nära det är tills man brakar ihop på riktigt.

Det känns så skönt att jag hittat mina sätt att ta hand om mig själv, mina egna sätt till återhämtning och vila. Och så känns det rätt så underbart att jag startat HolisticMama och coachar andra mammor att hitta sina egna sätt.

Har du läst boken? Vad tyckte du? 

HÄLSA

Datenigth

Äntligen fick jag och Micke till en date. Syster kom över och passade barnen medan vi gick till Hermans. Där åt vi vegetarisk buffé och hade mys. Så bra ställe. Ligger på Fjällgatan. Fantastisk utsikt, god mat och grym personal. Har du vart där?

Sen promenerade vi ner till Årstaviken och gick bort mot Hornstull. Vi stannade på vägen, drack ett glas alkoholfritt rosé. Tog bron över till andra sidan och sen pendeln hem.

En alldeles perfekt kväll, att bara strosa runt och hålla handen. Tänk att vi är inne på vårt 12:e år tillsammans, tiden går fort när man har roligt <3

 

HÄLSA

Bästa sättet att umgås på

Igår hade jag och min syster egentid. Vi ses ju ganska ofta och pratar i telefon dagligen men då med barn som hojtar i bakgrunden och med öron stora som elefanter så man kan liksom inte alltid säga allt man har på hjärtat.

Men igår fick vi till det bara hon och jag. Vi tog en timmes promenad längs vattnet och sen en sväng till utegymmet. Bästa sättet att umgås på tycker jag. Frisk luft, träning och massor av skratt.

 

HÄLSA

5 x Just Nu

Just nu vill jag bara gå naken precis hela tiden, orka ha kläder på sig i den här värmen. Eller okej, ja kan väl iallafall slippa bh-n. Och japp det kan jag. Och det gör jag.

Just nu vill jag bara äta en dadel med en klick jordnötssmör på. Eller jag vill äta flera såna, har redan mumsat i mig tre.

Just nu gläds jag åt att alla fyra barnen satt tillsammans och byggde tågbana tidigare ikväll. I över tio minuter i sträck. Sen började John härja och banka ner bygget men dom tio minuterna var dom härligaste på länge. #egentid

Just nu ska jag bädda rent i sängen som just nu är utan lakan. Och sen ska jag sova. Riktigt längtar efter att krypa ner. Funderar nästan på att sova utan lakan..

Just nu kan du få 5 coachningar under din barnvagnspromenad för priset av 3. Hur bra!? Läs mer om Walking Mama HÄR(klick)

HÄLSA

Veckans lista

Veckans Bästa:

Den här veckan har verkligen varit fantastisk. Tänk att jag haft min första MamaCirkel och det var ännu mer fantastiskt än jag drömt om. Sen har jag coachat en Mama nere vid vattnet under en stor ek. Helt magiskt. Jag längtar efter nästa gång <3

Toaselfie innan MammaCirkeln

Bjöd på lite gott, frukt, nötter och choklad.

Veckans Film:

CoCo.

Miguel, en pojke som drömmer om att bli musiker och hamnar i konflikt med sin familj, träder in i de dödas land för att hitta sin farmors morfar som är en känd musiker.

Alltså vilken vacker film, mina ögon var fyllda med tårar när den var slut. Har du sett den? Och Yes det är en barnfilm.

Veckans födelsedag: 

Idag fyller Bruce 9 år, alltså det är helt galet. 9 år! Tänk att han funnits i våra liv så länge. Känns som du föddes igår.

Det blev plättårta, sång och paket på sängen imorse. Min underbara pojke. Jag älskar dig till månen och tillbaka, flera hundra varv och ännu mera.

Veckans jobbigaste: 

Arne Alligator går på våra gator, kommer från ekvatorn… Nä men Aaaarne. Arne går med rumpan bar, skrämmer både mor och far.

Jag kan inte få ut det ut huvudet. Jag blir snart galen. Ni som vet, vet..

Veckans bild:

Från fotograferingen med Team I am ready. Vi hängde i Rålis ett par timmar i lördags. Fotade och skrattade. Vilket team vi är <3

HÄLSA

Min allra första MammaCirkel

Äntligen måndag, alltså helgen var magisk ute på landet men jag har verkligen längtat efter den här veckan. Kan du gissa varför? Jo jag ska ha min allra första MammaCirkel på torsdag. Alltså jag spricker nästan när jag tänker på det. Jag har drömt om det sen förra sommaren och nu äntligen är det dags.

Och bäst av allt är att du också kan vara med. Så om du också vill lära dig lyssna på din kropp, din magkänsla och ditt hjärta. Få support och kärlek från andra mammor. Få reda på vad du egentligen vill och mår bra av. Och mycket mycket mer. Ja men då måste du gå in och läsa mer om min MammaCirkel(klick).

Det kommer att bli magiskt <3

HÄLSA

Livet på landet

Vilken dag! Efter morgonmys, solhälsningar och frukost packade vi in oss i bilen och åkte till Backa Jordgubbsplock. Ett fantastiskt ställe i Heby.

På gården går ankor, hönor, tuppar, getter och killingar runt. Sen har dom även grisar och kaniner. Det finns sandlåda och fika att köpa.

Det har blivit en årlig tradition att åka dit och jag kan verkligen tipsa om stället. Alla i familjen älskar det, stora som små.

Nu står mamma och kokar jordgubbssylt och dom stora barnen ska läggas. Minstingarna sover redan. Sen ska jag lägga mig på altanen, dricka en stor kopp te och fortsätta läsa i Framgångsboken.

Syns det att jag älskar livet på landet?

HÄLSA

Den där promenaden

Idag tog jag och Livia bussen till skolan och sen gick jag hem efter jag lämnat henne. Åh vad jag älskar den där promenaden. Det är ca 4 km vid vattnet längs Magelungen. Jag passade på att stanna ute på en klippa en stund, mediterade och njöt av solen och vinden. Älskart!

I vanliga fall så cyklar jag iväg till jobbet men idag arbetar jag hemifrån så jag passade på med lite egentid. Först tänkte jag lyssna på nån podd men Nej, jag älskar att lyssna på fåglarna och naturens alla ljud när jag är ute och går. Podd passar bättre när man ska vika tvätt, håller ni inte me?

HÄLSA

Den där omtalade balansen

Den där omtalade balansen, att leva ett liv i balans. Vad skapar det för tankar hos dig? Jag tänker att leva ett liv i harmoni utan stress. Sen börjar jag skratta för mig själv.

Ja det låter ju helt jäkla underbart men med fyra småbarn eller dom äldsta börjar ju bli stora, 8 & 7 år, ja då är ett stressfritt liv något jag ser bortom horisonten. Eller är det kanske närmare ändå?

Om vi bara ger oss själva rätt förutsättningar, om vi vågar prioritera oss själva och lyssna på vad hjärtat och magkänslan säger. Då tänker jag att vi kan nå den där balansen snabbare än vi tror.

För mig handlar det om att skapa tid för mig själv, att landa och grunda mig. Att vara i naturen. Att meditera. Att röra på mig, träna. Att äta ordentligt och regelbundet. Att reflektera och sätta mål. Att skriva dagbok. Att göra saker som jag själv vill och inte för att man borde eller någon annan gör det. Om jag tar hand om mig då klarar jag den där vardagstressen på ett helt annat sätt än annars. Sättet jag gör saker på blir annorlunda. Jag blir mer närvarande och inte lika lätt påverkad av barnens tjafs. För det försvinner tyvärr inte hur mycket jag än mediterar eller inte. Men jag upplever och hanterar det annorlunda.

Och våga prata om hur du har det och din situation ser ut just nu, hitta någon som lyssnar utan att döma eller komma med massor av råd. Såklart är råd bra men ibland behöver vi bara bli sedda. Så någon som lyssnar och ser dig.

Att ge sig själv rätt förutsättningar handlar också om att planera, kommunicera och våga ta hjälp. Prata med din partner om vem som gör vad. Man kan inte göra allt själv, tror mig jag har försökt. Det blir inte bra i slutändan. Det går ett tag men inte hela tiden, att vara förälder är dygnet runt men vem f-n pallar det året runt utan paus. Man behöver hjälpas åt. Ta med klasskompisen till fotbollsträningen så kan ditt barn gå med dom nästa vecka. Låt mormor passa barnen medan du sover en timme.

Våga prioritera dig själv. Du är värd det. Du är viktig och värdefull. Kom ihåg det <3

Jag har tidigare skrivit om acceptans, bön och tacksamhet. Också viktiga delar för att må bra under småbarnsåren. Läs det HÄR.

HÄLSA

Livet just nu

Livet just nu. Att bara vara. Inga måsten eller tider att passa. Njuter också av de såkallade dåliga vädret. Myser med tjocktröja och av att göra ingenting. Ikväll blir det tacos och fotboll.

Hur mår du? <3